12月

• 今日の体重と食事12月20日
  
  
  
  
  今日の体重と食事12月20日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  67.7Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重67.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見サッポロ一番味噌ラーメン 辛口
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見豆腐味噌うどん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  炒り玄米
  
  
  
  月見そば
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
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  • 12月
  • 2019/05/12 20:18
  • 0
• 今日の体重と食事12月19日
  
  
  
  今日の体重と食事12月19日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  67.7Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重67.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見味噌うどん
  
  
  
  しっとりメロンパン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見豆腐味噌うどん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  白ごま
  
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見そば
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/05/12 20:16
  • 0
• 今日の体重と食事12月17日
  
  
  
  
  今日の体重と食事12月17日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  68.1Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  味噌うどん
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見豆腐味噌そば
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  納豆
  
  
  
  月見そば
  
  
  
  白ごま
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/05/10 19:16
  • 0
• 今日の体重と食事12月16日
  
  
  
  今日の体重と食事12月16日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  68.1Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  豆腐味噌汁
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見味噌そうめん
  
  
  
  ツナマヨおにぎり
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  納豆
  
  
  
  月見そば
  
  
  
  バナナ
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/04/30 22:31
  • 0
• 今日の体重と食事12月15日
  
  
  
  今日の体重と食事12月15日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  68.1Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見味噌うどん
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見味噌うどん
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見豆腐そば たまご2個入り
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/04/30 22:30
  • 0