今日の体重と食事12月16日

今日の体重と食事12月16日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



68.1Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重68.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



豆腐味噌汁



湯豆腐




ーー昼ごはんーー



月見味噌そうめん



ツナマヨおにぎり




ーー晩ごはんーー



納豆



月見そば



バナナ




以上でした。



うますぎちゃん