12月

• 今日の体重と食事12月14日
  
  
  
  今日の体重と食事12月14日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  68.1Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  味噌うどん
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  豆腐味噌うどん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  たまご入り納豆
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
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  • 12月
  • 2019/04/30 22:27
  • 0
• 今日の体重と食事12月13日
  
  
  
  
  今日の体重と食事12月13日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  68.1Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  カレーうどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  豆腐味噌うどん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  和そば
  
  
  
  味噌汁
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/04/30 22:26
  • 0
• 今日の体重と食事12月12日
  
  
  
  今日の体重と食事12月12日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  68.1Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  味噌うどん
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  豆腐味噌そうめん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  そば
  
  
  
  納豆
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/04/30 22:25
  • 0
• 今日の体重と食事12月10日
  
  
  
  
  今日の体重と食事12月10日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  68.3Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.3Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見味噌うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見豆腐味噌うどん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  味噌うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/04/28 20:44
  • 0
• 今日の体重と食事12月9日
  
  
  
  今日の体重と食事12月9日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  68.3Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.3Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見味噌そうめん
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見味噌そうめん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/04/28 20:43
  • 0