12月

• 今日の体重と食事12月25日
  
  
  
  今日の体重と食事12月25日
  
  
  
  メリークリスマス
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  67.7Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重67.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  味噌うどん
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  豆腐カレーうどん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  つぶあん入りうどん
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
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  • 12月
  • 2019/05/12 20:30
  • 0
• 今日の体重と食事12月24日
  
  
  
  
  今日の体重と食事12月24日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  67.7Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重67.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  味噌ラーメン
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  炒り玄米
  
  
  
  豆腐味噌うどん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  サッポロ一番味噌ラーメン 辛口
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/05/12 20:29
  • 0
• 今日の体重と食事12月23日
  
  
  
  今日の体重と食事12月23日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  67.7Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重67.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  焼肉
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  味噌そうめん
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  野菜うどん
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/05/12 20:21
  • 0
• 今日の体重と食事12月22日
  
  
  
  今日の体重と食事12月22日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  67.7Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重67.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  たまごとじ味噌うどん
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見豆腐味噌うどん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  豚ステーキ
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/05/12 20:20
  • 0
• 今日の体重と食事12月21日
  
  
  
  
  今日の体重と食事12月21日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  67.7Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重67.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  マルちゃん 和庵 カレーうどん
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見豆腐味噌うどん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見そば
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 12月
  • 2019/05/12 20:19
  • 0