３月

• 今日の体重と食事3月20日
  
  
  
  
  今日の体重と食事3月20日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は、計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  77.3Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重77.3Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  ラーメン
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  焼きそば
  
  
  
  野菜炒め
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  野菜たっぷりラーメン
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ぜんざい
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  まさに、うますぎちゃん
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  • ３月
  • 2017/12/06 12:16
  • 0
• 今日の体重と食事3月19日
  
  
  
  
  今日の体重と食事3月19日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は、計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  77.3Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重77.3Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  月見ラーメン
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  ぜんざい
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  まさに、うますぎちゃん
  • ３月
  • 2017/12/06 12:15
  • 0
• 今日の体重と食事3月18日
  
  
  
  
  今日の体重と食事3月18日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は、77.3kでした。
  
  
  
  このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  77.3Ｋー78.8Ｋに変わりました。
  
  
  
  最近の体重77.3Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  マルちゃん正麺 味噌味
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  焼きうどん
  
  
  
  納豆入りたまご焼き
  
  
  
  野菜炒め
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  マルちゃん正麺 味噌味
  
  
  
  さば味噌煮缶
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  まさに、うますぎちゃん
  • ３月
  • 2017/12/06 12:13
  • 0
• 今日の体重と食事3月17日
  
  
  
  
  今日の体重と食事3月17日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は、計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  77.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重78.3Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  マルちゃん正麺 味噌味
  
  
  
  
  土佐酢もずく
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  月見納豆うどん
  
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  マルちゃん正麺 味噌味
  
  
  
  さば味噌煮缶
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  まさに、うますぎちゃん
  • ３月
  • 2017/12/06 12:01
  • 0
• 今日の体重と食事3月16日
  
  
  
  
  今日の体重と食事3月16日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は、78.3kでした。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  77.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重78.3Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見 マルちゃん正麺 味噌味
  
  
  
  ミートボール
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  焼きそば
  
  
  
  たまご焼き
  
  
  
  野菜炒め
  
  
  
  ミートボール
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  まさに、うますぎちゃん
  • ３月
  • 2017/12/06 12:00
  • 0