（カテゴリなし）

• 今日の体重と食事5月16日
  
  
  
  
  今日の体重と食事5月16日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は67.2kでした。
  
  
  
  また、少し増えました。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重67.2Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  すき焼きうどん
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  メロン&メロンホイップ
  
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見餃子梅味噌汁
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  
  
  
  美容と健康に
  
  
  
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  • （カテゴリなし）
  • 2019/12/10 20:40
  • 0
• 今日の体重と食事3月21日
  
  
  
  今日の体重と食事3月21日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  ６６．1Ｋー７８、８Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重66.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  キャベツ味噌ラーメン
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  豆腐キャベツ味噌ラーメン
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  キャベツ味噌うどん
  
  
  
  チョコツイストドーナツ
  
  
  
  ーー夜食ーー
  
  
  
  キャベツうどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • （カテゴリなし）
  • 2019/07/26 19:29
  • 0
• 今日の体重と食事11月19日
  
  
  
  
  今日の体重と食事11月19日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  69.0Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重70.5Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  カニカマサンド
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  カニカマサンド
  
  
  
  冷奴
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  からしマヨトースト
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • （カテゴリなし）
  • 2019/04/14 14:01
  • 0
• 今日の体重と食事10月21日
  
  
  
  今日の体重と食事10月21日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  69.0Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重70.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見餃子味噌うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  ミックスサンド（たまご焼き､チーズかまぼこ）
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見餃子ラーメン
  
  
  
  納豆
  
  
  
  抹茶ロール
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • （カテゴリなし）
  • 2019/03/29 15:11
  • 0
• 今日の体重と食事9月11日
  
  
  
  今日の体重と食事9月11日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  69.0Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重69.0Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見味噌うどん
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  焼きそば
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見味噌ラーメン
  
  
  
  ぶどうぱん
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • （カテゴリなし）
  • 2019/02/10 20:39
  • 0