今日の体重と食事5月16日

今日の体重と食事5月16日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は67.2kでした。



また、少し増えました。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重67.2Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



すき焼きうどん




ーー昼ごはんーー



メロン&メロンホイップ





ーー晩ごはんーー



生玄米



月見餃子梅味噌汁



納豆




以上でした。




うますぎちゃん



美容と健康に