一番軽い

• 今日の体重と食事12月30日
  
  
  
  
  今日の体重と食事12月30日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は55.7kでした。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  55.7Ｋー78.8kに変わりました。
  
  
  
  最近の体重55.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  里芋じゃがいもコーヒー味噌そば
  
  
  
  
  ーー昼食ーー
  
  
  
  昼食ぬき
  
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  じゃがいもコーヒー味噌そば
  
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  
  
  うますぎちゃん
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  • 一番軽い
  • 2020/10/10 20:35
  • 0
• 今日の体重と食事12月13日
  
  
  
  
  今日の体重と食事12月13日
  
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は57.15kでした。
  
  
  
  またまた減ってました。
  
  
  
  さすがに1日2食にしたのは効果ありました。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  57.15Ｋー78.8kに変わりました。
  
  
  
  最近の体重57.15Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  もやし緑茶うどん
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  もやしコーヒーうどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  今日も昼ごはんを抜きました。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 一番軽い
  • 2020/09/28 18:02
  • 0
• 今日の体重と食事12月9日
  
  
  
  
  今日の体重と食事12月9日
  
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は59.3kでした。
  
  
  
  このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  59.3Ｋー78.8Ｋに変わりました。
  
  
  
  最近の体重59.3Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  もやし味噌そうめん
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  味噌そば
  
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  味噌そば
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 一番軽い
  • 2020/09/28 17:53
  • 0
• 今日の体重と食事11月15日
  
  
  
  
  今日の体重と食事11月15日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は61.5kでした。
  
  
  
  またまた体重減りました。
  このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  61.5Ｋー78.8Ｋに変わります。
  
  
  
  最近の体重61.5Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  柿味噌うどん
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  豆腐柿味噌うどん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  柿味噌うどん
  
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 一番軽い
  • 2020/09/02 21:14
  • 0
• 今日の体重と食事10月13日
  
  
  
  
  今日の体重と食事10月13日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は62.2kでした。
  
  
  
  このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  62.2Ｋー78.8Ｋに変わりました。
  
  
  
  最近の体重62.2Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見白菜味噌そうめん
  
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  白菜入りお好み焼き
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  月見白菜味噌そうめん
  
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 一番軽い
  • 2020/08/03 18:02
  • 0