今日の体重と食事12月13日

今日の体重と食事12月13日





ーー今日の体重ーー



今日の体重は57.15kでした。



またまた減ってました。



さすがに1日2食にしたのは効果ありました。



よって 体重幅は



57.15Ｋー78.8kに変わりました。



最近の体重57.15Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




もやし緑茶うどん




ーー晩ごはんーー




もやしコーヒーうどん



納豆




以上でした。



今日も昼ごはんを抜きました。




うますぎちゃん