7月

• 今日の体重と食事7月11日
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月11日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重71.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見さば味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  ミックスサンド（たまご焼きとさば水煮缶）
  
  
  
  たまご焼きサンド
  
  
  
  ホットあんサンド
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  薄皮バナナクリーム&チョコクリームパン
  
  
  
  月見さばラーメン
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
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  • 7月
  • 2018/09/19 22:42
  • 0
• 今日の体重と食事7月10日
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月10日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重71.7Ｋ 。
  
  
  
  ブログ書く前のマックス105kからは、34.5kのダイエット
  
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見さば味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  ベルギー産発酵バターメロンパン
  
  
  
  森の切り株パン
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  薄皮コーヒークリームパン
  
  
  
  月見さばラーメン
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2018/08/19 23:20
  • 0
• 今日の体重と食事7月9日
  
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月9日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重71.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見さばうどん
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見さば味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  とってもＶてりマヨバーガー
  
  
  
  月見さばラーメン
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2018/08/19 23:18
  • 0
• 今日の体重と食事7月8日
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月8日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は71.7ｋでした。
  少し減りました。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重71.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  味噌焼きそば
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  ウイーン風食卓パンショコラ
  
  
  
  月見ラーメン
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2018/08/19 23:17
  • 0
• 今日の体重と食事7月7日
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月7日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重72.3Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  ミックスサンド（たまご焼き、味付けさば缶）
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  クラウンメロンリングパン
  
  
  
  月見味噌ラーメン
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2018/08/19 23:12
  • 0