7月

• 今日の体重と食事7月6日
  
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月6日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重72.3Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  味噌焼きそば
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  薄皮ココナッツクリームパン
  
  
  
  月見味噌ラーメン
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
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  • 7月
  • 2018/08/19 23:11
  • 0
• 今日の体重と食事7月5日
  
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月5日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は72.3ｋでした。あまり変わっていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重72.3Ｋ 。
  
  
  
  ブログ書く前のマックス105kからは、34.5kのダイエット
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見味噌うどん
  
  
  
  ぜんざい
  
  
  
  さば味噌缶
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  味噌焼きそば
  
  
  
  ハンバーグ
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  薄皮ブルーベリージャム&ヨーグルト風味クリームパン
  
  
  
  月見ラーメン
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2018/07/20 22:51
  • 0
• 今日の体重と食事7月4日
  
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月4日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重72.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見餃子うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  冷奴
  
  
  
  さば味噌缶
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  味噌焼きうどん
  
  
  
  ハンバーグ
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  富良野メロンフランス
  
  
  
  月見餃子うどん
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2018/07/20 22:49
  • 0
• 今日の体重と食事7月3日
  
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月3日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重72.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見餃子味噌ラーメン
  
  
  
  納豆
  
  
  
  冷奴
  
  
  
  ハンバーグ
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  ミックスサンド（ちくわとたまご焼き入り）
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  ホイップケーキデニッシュ小豆
  
  
  
  月見餃子うどん
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2018/07/20 22:47
  • 0
• 今日の体重と食事7月2日
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月2日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  70.5Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重72.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見餃子うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  冷奴
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  ミックスサンド（ちくわとたまご焼き入り）
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  メロンクリームメロンパン
  
  
  
  月見餃子うどん
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2018/07/20 22:45
  • 0