４月

• 今日の体重と食事4月16日
  
  
  
  今日の体重と食事4月16日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって　体重幅は
  
  
  
  74.7Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重７４、７Ｋ
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  フレンチトースト
  
  
  
  フレンチトーストあんのせ
  
  
  
  フレンチトーストイチゴジャムのせ
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  以上でした
  
  
  
  
  うますぎちゃん
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  • ４月
  • 2017/12/14 13:23
  • 0
• 今日の体重と食事4月15日
  
  
  
  
  今日の体重と食事4月15日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって　体重幅は
  
  
  
  74.7Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重７４、７Ｋ
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  ホットあんサンド
  
  
  
  いちごジャムトースト
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  焼きうどん
  
  
  
  野菜炒め
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • ４月
  • 2017/12/14 13:22
  • 0
• 今日の体重と食事4月14日
  
  
  
  今日の体重と食事4月14日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって　体重幅は
  
  
  
  74.7Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重７４、７Ｋ
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  あんトースト
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見ラーメン
  
  
  
  アーモンドフランス
  
  
  
  ホットあんサンド
  
  
  
  ホットイチゴジャムサンド
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • ４月
  • 2017/12/13 11:43
  • 0
• 今日の体重と食事4月13日
  
  
  
  今日の体重と食事4月13日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は７４，７Ｋでした。
  
  
  
  少し減りましたね。
  
  
  
  このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。
  
  
  
  よって　体重幅は
  
  
  
  74.7Ｋー78.8Ｋに変わりました。
  
  
  
  最近の体重７４、７Ｋ
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  冷奴
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  焼きうどん
  
  
  
  野菜炒め
  
  
  
  とーすと
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  イチゴジャムトースト
  
  
  
  
  以上でした
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • ４月
  • 2017/12/13 11:41
  • 0
• 今日の体重と食事4月12日
  
  
  
  今日の体重と食事4月12日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって　体重幅は
  
  
  
  74.9Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重７４、９Ｋ
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  月見ラーメン
  
  
  
  冷奴
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  焼きそば
  
  
  
  野菜炒め
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • ４月
  • 2017/12/13 11:39
  • 0