今日の体重と食事4月13日

今日の体重と食事4月13日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は７４，７Ｋでした。



少し減りましたね。



このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。



よって　体重幅は



74.7Ｋー78.8Ｋに変わりました。



最近の体重７４、７Ｋ



ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見うどん



冷奴




ーー昼ごはんーー



焼きうどん



野菜炒め



とーすと




ーー晩ごはんーー



月見うどん



納豆



イチゴジャムトースト




以上でした




うますぎちゃん