今日の体重と食事12月17日土
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、57.8kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重57.8kです。
最近の体脂肪率5.0%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々雨
10.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
おからキャベツキムチ(サンヨー)サッポロ一番みそラーメン 米糠入り
米糠三温糖混ぜ
ーー昼食ーー
おから冬瓜キムチ味噌そうめん 米糠入り
(Pasco)ショコラデニッシュ
1個当たり419kcal
Pascoとゴディバジャパンの共同開発商品のようです。
ベルギー産チョコレート入りのチョコクリームが折り込まれた国産小麦の生地に、ベルギー産チョコレートチップとドライクランベリー入りのケーキ生地が包み焼き上げられ、チョコでコーティングされています。
チョコとパンのマッチングがよく、うまくチョコ感がよく出ておいしさをわきたてています。
ーー晩ごはんーー
おからキャベツ(サンヨー)サッポロ一番みそラーメン
(あわしま堂) モンブランケーキ大福
1個当たり 185kcal
渋皮栗あん
マロンクリーム
クッキークランチ
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
アルカリイオン水無料でゲットした。
お菓子半額セールでゲットした。
