今日の体重と食事8月23日
ーー今日の体重ーー
今日の体重は69.0ｋでした。
またまた少し減りました。
このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。
よって 体重幅は
69.0Ｋー78.8Ｋに変わりました。
最近の体重69.0Ｋ 。
ーー今日の食事ーー
ーー朝ごはんーー
ミックスサンド(ちくわ、ピーマン、ゴーヤ)
ーー昼ごはんーー
ミックスサンド(魚肉ソーセージ、ピーマン、ゴーヤ)
ーー晩ごはんーー
三角蒸しぱん 小豆と塩豆
ミックスサンド（魚肉ソーセージ、ピーマン､ゴーヤ）
以上でした。
うますぎちゃん
