今日の体重と食事8月22日

今日の体重と食事8月22日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。


よって 体重幅は



70.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重70.0Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



ミックスサンド(ちくわ、ピーマン、ゴーヤ)




ーー昼ごはんーー



ミックスサンド(ちくわ、ピーマン、ゴーヤ)




ーー晩ごはんーー




三角蒸しぱん さつまいも



黒い豚カレーうどん




以上でした。



うますぎちゃん