今日の体重と食事8月19日

今日の体重と食事8月19日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重67.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー




ーー朝ごはんーー



カスタードメロン




お好み焼き




ーー昼ごはんーー



月見おくら味噌そうめん





ーー晩ごはんーー



月見味噌ひやむぎ




以上でした。




うますぎちゃん