7月

• 今日の体重と食事7月21日
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月21日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  デニッシュドーナツ
  
  
  
  月見たまねぎ梅味噌ひやむぎ
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  焼きひやむぎ
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  餃子もやし味噌うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
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  • 7月
  • 2020/03/08 20:50
  • 0
• 今日の体重と食事7月20日
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月20日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  まるごとメンチカツデニッシュ
  
  
  
  月見たまねぎ梅味噌うどん
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  月見たまねぎ味噌うどん
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見梅味噌ひやむぎ
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2020/03/08 20:48
  • 0
• 今日の体重と食事7月19日
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月19日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  板チョコメロンパン
  
  
  
  月見豆腐もやし味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  カレーラーメン
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見もやし梅味噌うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー夜食ーー
  
  
  
  冷やしそうめん
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2020/03/08 20:43
  • 0
• 今日の体重と食事7月18日
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月18日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  薄皮チョコパン
  
  
  
  月見餃子たまねぎ梅味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  カレーラーメン
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  餃子たまねぎもやしうどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2020/03/01 17:20
  • 0
• 今日の体重と食事7月17日
  
  
  
  
  今日の体重と食事7月17日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は68.1kでした。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重68.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  たっぷり! 豆むしぱん
  
  
  
  月見キュウリもやし梅味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  カレーうどん
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  月見餃子もやし梅味噌うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 7月
  • 2020/03/01 17:18
  • 0