今日の体重と食事7月17日

今日の体重と食事7月17日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は68.1kでした。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重68.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




たっぷり! 豆むしぱん



月見キュウリもやし梅味噌ラーメン




ーー昼ごはんーー




カレーうどん




ーー晩ごはんーー



月見餃子もやし梅味噌うどん



納豆




以上でした。




うますぎちゃん