今日の体重と食事7月19日

今日の体重と食事7月19日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重68.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




板チョコメロンパン



月見豆腐もやし味噌ラーメン




ーー昼ごはんーー




カレーラーメン



納豆




ーー晩ごはんーー



月見もやし梅味噌うどん



納豆




ーー夜食ーー



冷やしそうめん




以上でした。




うますぎちゃん