今日の体重と食事7月5日

今日の体重と食事7月5日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は72.3ｋでした。あまり変わっていません。



よって 体重幅は



70.5Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重72.3Ｋ 。



ブログ書く前のマックス105kからは、34.5kのダイエット




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見味噌うどん



ぜんざい



さば味噌缶




ーー昼ごはんーー



味噌焼きそば



ハンバーグ




ーー晩ごはんーー



薄皮ブルーベリージャム&ヨーグルト風味クリームパン



月見ラーメン



以上でした。



うますぎちゃん