6月

• 今日の体重と食事6月28日
  
  
  
  
  今日の体重と食事6月28日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重69.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  瀬戸内レモンチーズのプチロール
  
  
  
  月見レタス梅味噌そば
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  月見豆腐キャベツ梅味噌ラーメン
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  納豆
  
  
  
  月見もやし梅味噌うどん
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
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  • 6月
  • 2020/02/09 18:15
  • 0
• 今日の体重と食事6月27日
  
  
  
  
  今日の体重と食事6月27日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重69.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  ふわふわホットケーキサンドメープル&マーガリン
  
  
  
  月見キャベツ梅味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  月見豆腐キャベツ梅味噌そうめん
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  レタスサンド
  
  
  
  たまご焼きサンド
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー夜食ーー
  
  
  月見レタス梅味噌ラーメン
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 6月
  • 2020/02/09 18:13
  • 0
• 今日の体重と食事6月26日
  
  
  
  
  今日の体重と食事6月26日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重69.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  厚切りフレンチ
  
  
  
  月見餃子キャベツ梅味噌ラーメン
  
  
  
  レタスサラダ
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  月見餃子キャベツ梅味噌うどん
  
  
  
  レタスサラダ
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  月見餃子梅味噌うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 6月
  • 2020/02/07 21:13
  • 0
• 今日の体重と食事6月25日
  
  
  
  
  今日の体重と食事6月25日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重69.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  丹念熟成いちごジャムパン
  
  
  
  月見キャベツ梅味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  月見たまねぎじゃがいも梅味噌そば
  
  
  
  ハンバーグ
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  月見餃子レタス梅味噌うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  レタスサラダ
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 6月
  • 2020/02/07 21:11
  • 0
• 今日の体重と食事6月24日
  
  
  
  
  今日の体重と食事6月24日
  
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重69.1Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  
  まるごとハンバーグパン
  
  
  
  月見餃子キャベツ梅味噌ラーメン
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  
  月見キャベツ梅味噌うどん
  
  
  
  ハンバーグ
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  
  月見餃子キャベツ梅味噌うどん
  
  
  
  納豆
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • 6月
  • 2020/02/07 21:09
  • 0