今日の体重と食事6月28日

今日の体重と食事6月28日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重69.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




瀬戸内レモンチーズのプチロール



月見レタス梅味噌そば




ーー昼ごはんーー




月見豆腐キャベツ梅味噌ラーメン



湯豆腐




ーー晩ごはんーー




納豆



月見もやし梅味噌うどん




以上でした。




うますぎちゃん