今日の体重と食事6月15日

今日の体重と食事6月15日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重69.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




ホイップあんドーナツ白バラ牛乳



月見たまねぎじゃがいもキャベツにんにく梅味噌ひやむぎ




ーー昼ごはんーー



月見たまねぎじゃがいもキャベツにんにく梅味噌ひやむぎ




ーー晩ごはんーー




月見餃子さつまいも味噌うどん




以上でした。




うますぎちゃん