今日の体重と食事10月30日

今日の体重と食事10月30日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は62.6kでした。



少し増えました。



よって 体重幅は



62.2Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重62.6Ｋ 。




ーー今日の食事ーー




ーー朝ごはんーー




湯豆腐




豆腐もやし味噌ラーメン





ーー昼ごはんーー




もやし味噌うどん





ーー晩ごはんーー



もやし味噌そうめん




納豆





以上でした。




うますぎちゃん