今日の体重と食事10月23日

今日の体重と食事10月23日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重70.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



すき焼きうどん



納豆




ーー昼ごはんーー



すき焼きうどん



納豆



おいしいシューロール 洋梨のレアチーズケーキ



ーー晩ごはんーー



月見そうめん



納豆



サバ味噌缶



以上でした。



うますぎちゃん