今日の体重と食事10月10日

今日の体重と食事10月10日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重70.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見そうめん



納豆



ーー昼ごはんーー



大きな富良野メロンデニッシュ



とろっと林檎のフロマージュ




ーー晩ごはんーー



月見餃子平天そば



冷奴



納豆



サバ味付け缶



以上でした。



うますぎちゃん