今日の体重と食事10月11日

今日の体重と食事10月11日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重70.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見平天カレーうどん



冷奴



ーー昼ごはんーー



月見平天味噌そば




ーー晩ごはんーー



月見豆腐うどん



丹念熟成和栗クリーム



サバ味噌缶



ーー夜食ーー



月見うどん



以上でした。



うますぎちゃん