今日の体重と食事10月9日

今日の体重と食事10月9日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重70.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子カレーうどん



水餃子



湯豆腐



納豆



ーー昼ごはんーー



ミックスサンド（チーズかまぼこ､ピーマン）



あんサンド



ーー晩ごはんーー



月見餃子うどん



もちっと北海道メロンパン



納豆


以上でした。



うますぎちゃん