今日の体重と食事1月21日

今日の体重と食事1月21日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６７、2Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重67.2Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見もやし味噌ラーメン




ーー昼ごはんーー



アーモンドカステラ


湯豆腐



月見もやし味噌そうめん



ーー晩ごはんーー



月見もやしうどん



納豆



ぜんざい



以上でした。



うますぎちゃん