５月

• 今日の体重と食事5月15日
  
  
  
  
  
  今日の体重と食事5月15日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重66.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見豆腐にんにく梅味噌汁
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  バランスパワー ブルーベリー
  
  
  
  
  マロン&マロン
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見餃子梅味噌汁
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  
  
  
  
  美容と健康に
  
  
  
  
  
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  • ５月
  • 2019/12/10 20:37
  • 0
• 今日の体重と食事5月14日
  
  
  
  
  今日の体重と食事5月14日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重66.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  バターぱん
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見餃子小松菜梅味噌汁
  
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見餃子小松菜味噌汁
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • ５月
  • 2019/11/10 11:37
  • 0
• 今日の体重と食事5月13日
  
  
  
  今日の体重と食事5月13日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重66.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見にんにく梅小松菜味噌汁
  
  
  
  おいしいシューロール 濃厚ミルク
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見豆腐梅味噌汁
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見にんにく梅味噌汁
  
  
  
  納豆たまご入り
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • ５月
  • 2019/11/10 11:32
  • 0
• 今日の体重と食事5月12日
  
  
  
  
  今日の体重と食事5月12日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重66.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見白身魚フライコロッケ梅味噌汁
  
  
  
  ミニメロンクロワッサン チョコ
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見豆腐コロッケにんにく梅味噌汁
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見白身魚フライにんにく梅味噌汁
  
  
  
  納豆
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • ５月
  • 2019/11/10 11:30
  • 0
• 今日の体重と食事5月11日
  
  
  
  
  今日の体重と食事5月11日
  
  
  
  ーー今日の体重ーー
  
  
  
  今日の体重は計っていません。
  
  
  
  よって 体重幅は
  
  
  
  65.75Ｋー78.8Ｋのままです。
  
  
  
  最近の体重66.7Ｋ 。
  
  
  
  
  ーー今日の食事ーー
  
  
  
  ーー朝ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見にんにく白菜ひやむぎ
  
  
  
  アーモンドフランス
  
  
  
  
  ーー昼ごはんーー
  
  
  
  月見豆腐梅味噌汁
  
  
  
  湯豆腐
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  ーー晩ごはんーー
  
  
  
  生玄米
  
  
  
  月見白身魚フライにんにく梅味噌汁
  
  
  
  コロッケ
  
  
  
  
  以上でした。
  
  
  
  
  うますぎちゃん
  • ５月
  • 2019/11/10 11:27
  • 0