今日の体重と食事5月15日

今日の体重と食事5月15日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重66.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



月見豆腐にんにく梅味噌汁



湯豆腐




ーー昼ごはんーー



バランスパワー ブルーベリー




マロン&マロン




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見餃子梅味噌汁



納豆




以上でした。




うますぎちゃん




美容と健康に