今日の体重と食事5月11日

今日の体重と食事5月11日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重66.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



月見にんにく白菜ひやむぎ



アーモンドフランス




ーー昼ごはんーー



月見豆腐梅味噌汁



湯豆腐



生玄米



ーー晩ごはんーー



生玄米



月見白身魚フライにんにく梅味噌汁



コロッケ




以上でした。




うますぎちゃん