今日の体重と食事5月14日

今日の体重と食事5月14日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重66.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



バターぱん




ーー昼ごはんーー



月見餃子小松菜梅味噌汁




生玄米




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見餃子小松菜味噌汁



納豆




以上でした。




うますぎちゃん