今日の体重と食事5月21日

今日の体重と食事5月21日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は67.5ｋでした。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重67.5Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



月見餃子白菜味噌そうめん



しっとり濃厚宇治抹茶蒸しケーキ




ーー昼ごはんーー



生玄米



月見餃子白菜梅味噌汁




ーー晩ごはんーー



月見餃子梅味噌汁



納豆



生玄米




以上でした。




うますぎちゃん