今日の体重と食事5月20日

今日の体重と食事5月20日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重67.2Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



月見餃子白菜ひやむぎ



3種のチョコドーナツ




ーー昼ごはんーー



生玄米



月見コロッケ豆腐白菜梅味噌汁




ーー晩ごはんーー



月見餃子梅味噌汁



納豆




以上でした。




うますぎちゃん