今日の体重と食事5月17日

今日の体重と食事5月17日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重67.2Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



すき焼きうどん



ハンバーグ




ーー昼ごはんーー



生玄米



チキンナゲットバーガー



月見餃子豆腐小松菜味噌汁




ーー晩ごはんーー



いなり寿司



月見わかさぎ天ぷらにんにく梅味噌汁



うずらのたまごの串かつ



レンコン天ぷら



とんかつ




以上でした。




うますぎちゃん