今日の体重と食事3月30日

今日の体重と食事3月30日

ーー今日の体重ーー

今日の体重は計っていません。



よって　体重幅は



76.3Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重７６、３Ｋ



ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



野菜いっぱいうどん



納豆


ーー昼ごはんーー



焼きそば



野菜炒め



トースト


ーー晩ごはんーー



月見うどん



納豆



蒜山ジャージーカスタードパン




以上でした


うますぎちゃん