今日の体重と食事8月20日日
ーー今日のポイントーー
米糠
玄米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
61.0kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重61.0kです。
最近の体脂肪率
6.6%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
33.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーキャベツカレーそうめん 玄米入り
マヨキャベツサンド
高野豆腐
ーー昼食ーー(ヤマザキ)2色パン 栗入りつぶあん&ミルククリーム
1包装当たり 350kcal
月見高野豆腐キャベツ(日清)チキンラーメン
チキンラーメン65周年
世界初の即席麺
ーー晩ごはんーーキャベツ(日清)日清焼そば
キャベツ(日清)日清極楽ラ王 濃厚香熟味噌ラーメン
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
MBSラジオ ゴエでショーで
チキンラーメンにあうものとして紹介されていた。
チキンラーメンとのり弁当
チキンラーメンと唐揚げ
しょうが醤油
納豆と梅干し
チキンラーメン65周年
世界初の即席麺
今日のオレのチキンラーメンは
月見高野豆腐キャベツチキンラーメン
古本5%オフでゲットした。
2023年 池のほとりの書斎からセミとともに
