今日の体重と食事3月8日水
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
58.9でした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重58.9kです。
最近の体脂肪率
5.6%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
16.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーキムチ味噌そうめん 米糠入り
ーー昼食ーー糠漬け大根キムチ味噌そうめん 米糠入り
米糠
ーー晩ごはんーー(吉野家)牛丼 特盛
米糠
納豆
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
リサイクルブックで本5冊ゲットした。
アルカリイオン水無料でゲットした。
