今日の体重と食事3月28日火
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
59.2kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重59.2kです。
最近の体脂肪率
5.3%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
15.6℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーすき焼きうどん(豆腐、餃子、白菜)
ーー昼食ーー(神戸屋)カスタードメロン
1個当り 418kcal
すき焼きうどん(豆腐、白菜、レタス)
ーー晩ごはんーーキャベツサンド
キムチサンド
レタスサンド
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
キャベツおつとめ品でゲットした。
1玉税抜き 70円
レタスおつとめ品でゲットした。
1玉税抜き 30円
お菓子半額のでゲットした。
