今日の体重と食事3月29日水
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
59.5kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重59.5kです。
最近の体脂肪率
5.3%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
15.6℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー月見レタスキャベツ味噌うどん 米糠入り
ーー昼食ーー(ヤマザキ)たっぷり満足キャベツメンチカツサンド
1個当り 358kcal
レタスサンド
キャベツサンド
ーー晩ごはんーー月見レタスキャベツキムチ味噌うどん 米糠入り
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
