今日の体重と食事3月26日日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
58.5kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重58.5kです。
最近の体脂肪率
5.0%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々雨
15.0℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー月見キムチ味噌スパゲティー 米糠入り
マヨキムサンド
ーー昼食ーーキムチトースト入り味噌汁 米糠入り
(ヤマザキ)あんマーガリンフランスパン
361kcal
ーー晩ごはんーーキムチ味噌スパゲティー 米糠入り
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
リサイクルブックで本5冊ゲットした。
