今日の体重と食事3月25日土
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
58.8kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重58.8kです。
最近の体脂肪率
5.0%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり
16.0℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーもやしキムチ味噌そうめん 米糠入り
マヨキムサンド
ーー昼食ーー月見キムチ味噌そうめん 米糠入り
(神戸屋)神戸お豆パン
小豆、うぐいす豆、ひよこ豆と練乳味クリーム入りの黒糖風味パン
427kcal
ーー晩ごはんーー月見キムチトースト入り味噌汁 米糠入り
キムチ味噌スパゲティー 米糠入り
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
リサイクルブックで本5冊ゲットした。
トースト30%引きでゲットした。
