今日の体重と食事3月13日月
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
60.3でした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重60.3kです。
最近の体脂肪率
6.4%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
朝方雨のち晴れ時々くもり
14.2℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーキムチトースト入り味噌汁 米糠入り
(テオムラタ)イチジクとローズのショコラ
164kcal
ーー昼食ーーキムチ味噌そうめん 米糠入り
米糠
ーー晩ごはんーーキムチ酢醤油汁そうめん 米糠入り
米糠
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
アルカリイオン水無料でゲットした
