今日の体重と食事2月15日水
ーー今日のポイントーー
ななつぼし
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
58.2kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重58.2kです。
最近の体脂肪率
5.8%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり 少し雪が降る時も
7.6℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーキャベツキムチ味噌そうめんななつぼし無洗米と 米糠入り
米糠三温糖混ぜ
ーー昼食ーーキャベツキムチだし醤油そうめん ななつぼし無洗米と米糠入り
(ヤマザキ)ダブルクリームパン チョコ&チョコホイップ
1個当たり 297kcal
チョコ感がすごく、チョコホイップがかなりおいしい、チョコホイップとチョコクリームもよく合い全体のマッチングもよく全体としてもかなりおいしいです。
ーー晩ごはんーー(アルプス)おはぎ つぶあん きなこ
1パック377kcal
水炊き(キャベツ、ハンバーグ、キムチ、うどん、ななつぼし無洗米)
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
ハンバーグ安売りでゲットした。
税抜き10円
