今日の体重と食事12月25日日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、57.8kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重57.8kです。
最近の体脂肪率5.0%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ 夜一時雨
10.0℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キムチ(日清)焼そば にんにく入れたらウマかった！ガーリックペッパーソース
おから米糠三温糖混ぜ
ーー昼食ーー
キムチ(日清)焼そば にんにく入れたらウマかった！ガーリックペッパーソース
おから米糠三温糖混ぜ
ーー晩ごはんーー
バナナおからキムチ味噌そうめん 米糠入り
(フジパン)黒コッペ クリームサンド
1個当たり 521kcal
店の電子レンジで温めて食べたらかなりうまかった
寒いところで食べてるからなのか、かなりうまい
おから米糠三温糖混ぜ
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
バナナおつとめ品でゲットした。
税抜き 30円
リサイクルブックで5冊無料でゲットした。
ブックオフアプリで200ポイントゲットした。
そのポイントで本ゲットした。
