今日の体重と食事12月26日月
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、57.9kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重57.9kです。
最近の体脂肪率5.0%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
10.7℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キムチ(日清)焼そば にんにく入れたらウマかった！ガーリックペッパーソース
米糠三温糖混ぜ
ーー昼食ーー
おからキムチ味噌そうめん 米糠入り
おから米糠三温糖混ぜ
ーー晩ごはんーー
もやしおからキムチ味噌そうめん 米糠入り
(ヤマキフーズ)ハムカツタマゴバーガー
1個当たり 339kcal
おから米糠三温糖混ぜ
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
もやしポンタポイントでゲットした。
米糠無料でゲットした。
