今日の体重と食事12月24日土
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、57.9kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重57.9kです。
最近の体脂肪率5.0%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
9.6℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
おから糠漬け冬瓜キムチ味噌そうめん 米糠入り
おから米糠三温糖混ぜ
ーー昼食ーー
キムチ(日清)焼そば にんにく入れたらウマかった！ガーリックペッパーソース
おから米糠三温糖混ぜ
ーー晩ごはんーー
おからキムチ味噌そうめん 米糠入り
(第一パン)大きなりんごデニッシュ
1個当たり 413kcal
おから米糠三温糖混ぜ
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
リサイクルブック無料でゲットした。
