今日の体重と食事9月8日火
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、68.2kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重68.2kです。
最近の体脂肪率11.6%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
29℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見トマト魚ソーセージ納豆味噌うどん
米糠入り
ーー昼食ーー
（フジパン）黒コッペクリームサンド
512kcal
ーー晩ごはんーー
月見トマト魚ソーセージ味噌そば
米糠入り
以上でした。
